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ㅤㅤㅤㅤᘒㅤ۪✻ㅤֺㅤ꧇ ㅤOlá amorequinhos, sejam bem-vindos ao meu blogzinho.

ᘒㅤ۪✻ㅤֺㅤ꧇ㅤ Eu me chamo Miguel, mas podem me chamar de Guel. Estou me sentindo honrado em trazer um blog que iremos abordar a importância de mantermos um equilíbrio em nossa vida. Antes de tudo, como estão? Vocês estão bem? Espero que sim, caso ao contrário podem me chamar no privado que estarei totalmente disponível para ouvi-los. Já parou para pensar como pode ser estressante uma vida só de estudos? Ou até mesmo como uma vida só de brincadeiras podem nos levar rapidamente para o fundo do poço? Bom, mas como eu posso ajeitar essa minha vida? Como eu posso criar uma rotina onde eu possa me divertir mais ao mesmo tempo, posso fazer algo produtivo para mim mesmo? Embarque comigo nessa aventura que irei te ensinar.

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SSL | ʝִiᩧოׂıᥒַ 𝖼ꭎִı𝖽ɑ𝖽ͽ֗ 𝖼ͽოׂ ꩜ֵ p𝗅ɑᥒַᧉ᪾t𝖺 𝖽ᧉ𝗌ׁᧉqꭎִılı𝖻ꭋׅᥝ𝖽𐐪!!-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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✻ ° ⠀ ࣪ ִ⠀ – ᧉquᎥִ𝗉݂ᧉ⃪۫ teg ִֶָָ࣪ 𝆥 ࣪ ᘒ

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イㅤ۪✻ㅤֺㅤ꧇ ㅤTeam Everything, que traduzindo para o português é “Equipe de Tudo”, é uma equipe não oficial que possui diversas áreas! Fundada há 05 anos, a TEG permanece até atualmente e com ela possuímos nossos teguianos incríveis que fazem parte dessa família.

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✻ㅤֺㅤ꧇ㅤ Curiosidade sobre nossa equipe:

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જ ° : Nossa cor representativa é verde, pois ela significa esperança e liberdade que possui a simbologia de ser diferente do padrão.

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જ ° Nosso símbolo é um trevinho “ :four_leaf_clover: ”, pois representa a vida e o crescimento. Nossa equipe sela em trazer para cada subgrupo uma virtude para ser feliz ou viver bem. Cada uma com sua característica que não deixam de ser importantes.

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✻ㅤֺㅤ꧇ㅤ Links Úteis:

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Recrutamento TEG

Ouvidoria TEG

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✻ ° ࣪ ִ⠀ – O que o filme do Pequeno Príncipe

⠀ ࣪ ִ⠀ nos faz refletir sobre isso? ִֶָָ࣪ 𝆥 ࣪ ᘒ

ㅤㅤㅤㅤᘒㅤ۪✻ㅤֺㅤ꧇ㅤ Nós amantes de pequeno príncipe conhecemos a história toda de trás para frente, até mesmo sobre o filme.

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ㅤㅤㅤㅤᘒㅤ۪✻ㅤֺㅤ꧇ㅤ Resumidamente, uma garota se muda de sua casa e faz uma grande amizade com seu vizinho já de idade que ajudou ela aprender a valorizar a sua infância e a ter um grande equilíbrio em sua vida. A mãe dessa tal garota sempre foi controladora onde queria que a mesma fosse aprovada por uma escola de boa reputação. Tanto que uma das cenas que ocorre, a mãe da garota cria um grande quadro de cronogramas de tarefas para que a garota se esforçasse o máximo para adentrar no grande colégio, deixando sua infância e sua imaginação de lado para seguir a vontade de sua mãe.

ㅤㅤㅤㅤᘒㅤ۪✻ㅤֺㅤ꧇ㅤ Como a mesma vivia sozinha dentro de casa, procurava seguir as regras direitinho para não decepcionar a sua mãe. Um dia, ela se encontrava estudando em seu quarto, tomando um leve susto com um aviãozinho de papel aterrizando em cima de seu livro. A mesma, com bastante curiosidade, abriu rapidamente o papel dando conta que era uma página do livro do pequeno príncipe, começando a li a se interessar pelo pequeno garoto. A partir dali sua história foi mudando; lendo algumas páginas do livro em momentos errados do cronograma, indo para casa de seu vizinho para saber mais enquanto sua mãe ia trabalhar e até mesmo ajudou o senhor de idade a montar um avião ouvindo seus contos. (sim, eles montaram um avião, mas não darei mais spoiler).

ㅤㅤㅤㅤᘒㅤ۪✻ㅤֺㅤ꧇ㅤ Nessa brincadeira toda, a mesma no final do filme consegue responder a grande pergunta que tinha em sua entrevista que era “O que quer ser quando crescer?” A pergunta que no início do filme a pequena não sabia nem o que responder, deu um show em seu grande final após descobrir que poderia sim ter seu tempo de lazer sem precisar ficar se preocupando com seus estudos, pois “Os adultos se tornam pessoas muito sérias e preocupadas com as obrigações do dia a dia, esquecendo os sonhos da infância…”

ㅤㅤㅤㅤᘒㅤ۪✻ㅤֺㅤ꧇ㅤ A situação que o filme nos faz refletir é que sempre tentamos fazer aquilo que colocam ou que rotulam para sermos e esquecemos que também temos sonhos e projetos que queremos alcançar, mas sempre colocamos a pressão, a ansiedade e o medo de decepcionar em nossa frente como a menina do filme fazia, pois ela achava que aquilo que a mãe queria para ela no futuro era o que ela queria ser, mas, na verdade, não tinha nada a ver. Então temos que aprender a sonharmos sem nos preocupar com as decepções e os medos que podem trazer prejuízo para o nosso futuro.

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✻ ° ࣪ ִ⠀ – O que seria uma rotina

⠀ ࣪ ִ⠀ desequilibrada? ִֶָָ࣪ 𝆥 ࣪ ᘒ

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ㅤㅤㅤㅤᘒㅤ۪✻ㅤֺㅤ꧇ ㅤPara entendermos melhor, uma rotina é um conjunto de atividades ou hábitos que realizamos regularmente em nossas vidas. Através da rotina, conseguimos nos organizar melhor, nos ajudando na gestão de nosso tempo. Ela pode ser diária, semanal ou até mesmo mensal e varia conforme a necessidade do nosso dia.

ㅤㅤㅤㅤᘒㅤ۪✻ㅤֺㅤ꧇ ㅤ Já uma rotina desequilibrada, é quando a rotina não atende de uma forma saudável e eficiente as necessidades do nosso dia a dia e pode trazer estresse, cansaço e zero de produtividade.

ㅤㅤㅤㅤᘒㅤ۪✻ㅤֺㅤ꧇ ㅤ Com isso sabemos que quando não obtemos um equilíbrio em nossa rotina, onde separamos o lazer com os estudos, trabalho e entre outros; isso acaba sendo prejudicial não só para as áreas de nossa vida, mas também para nossa saúde mental, física e até mesmo emocional.

ㅤㅤㅤㅤᘒㅤ۪✻ㅤֺㅤ꧇ ㅤ Aposto que agora vocês devem estar se perguntando.. “Qual seria os sinais de uma rotina desequilibrada? “. Irei deixar aqui em baixo alguns sinais que pode demonstrar um desequilíbrio em seus hábitos diários.

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✻ㅤֺㅤ꧇ㅤ Sinais de uma rotina desequilibrada:

🌙 ࣪ ᘒ Cansaço: mesmo com uma boa noite de sono.

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🌙 ࣪ ᘒ Desorganização: não consegue cumprir com seus compromissos ou até mesmo prazos.

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🌙 ࣪ ᘒ Falta de tempo para si: não consegue arranjar tempo de lazer para se divertir.

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🌙 ࣪ ᘒ Problemas na saúde: afeta a alimentação, começa a ter problemas para dormir, não consegue fazer exercício e entre outros.

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🌙 ࣪ ᘒ Falta de motivação: fica sem vontade de cumprir suas atividades diárias.

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🌙 ࣪ ᘒ Perde a paciência facilmente.

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🌙 ࣪ ᘒ Se sente sobrecarregado: com as situações do cotidiano.

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🌙 ࣪ ᘒ Dificuldade em concentrar, trazendo uma baixa produtividade.

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🌙 ࣪ ᘒ Procrastinação excessiva e etc.

ㅤㅤㅤㅤᘒㅤ۪✻ㅤֺㅤ꧇ ㅤPodemos ver que uma rotina bastante intensa pode trazer várias consequências para o nosso dia a dia. Então, saiba que uma rotina não é apenas só coisas pendentes que devemos cumprir em nossa agenda, mas também nos ajuda a arranjar tempo para relaxarmos e fazer algo que gostamos.

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✻ ° ࣪ ִ⠀ – Mas como deixar a minha rotina

⠀ ࣪ ִ⠀ mais equilibrada com BTS? ִֶָָ࣪ 𝆥 ࣪ ᘒ

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ㅤㅤㅤㅤᘒㅤ۪✻ㅤֺㅤ꧇ ㅤPara isso, vai requerer de nós uma atitude de “querer” de verdade se organizar para tornarmos isso possível. Sem uma atitude e uma decisão, nada anda em nossas vidas. Então erga sua cabeça e se motive a querer de verdade, a ter esperança e força de vontade para seguir seus caminhos. De início nada será fácil, mas devemos ser persistentes naquilo que queremos em nossa vida. Busque sempre melhorar e a encontrar sua melhor versão.

ㅤㅤㅤㅤᘒㅤ۪✻ㅤֺㅤ꧇ Para isso os meninos tem algumas dicas que podem te ajudar a organizar uma rotina e a separar o momento de lazer com trabalhos, escola, faculdade e entre outros afazeres.

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イㅤֺ۪ㅤ꧇ㅤ 1. Cuidado com a Saúde Física:

• Exercícios regulares: Alguns membros, como Jungkook e RM, compartilham suas rotinas de treino, que ajudam a aliviar o estresse e manter a forma física.

• Alimentação balanceada: Embora tenham horários irregulares, eles tentam seguir uma dieta adequada, especialmente durante turnês.

イㅤֺ۪ㅤ꧇ㅤ 2. Saúde Mental e Emocional:

• Tempo para reflexão: Os integrantes já falaram sobre a importância de cuidar da saúde mental. Eles compartilham sentimentos com os fãs e entre si, criando um ambiente de apoio mútuo.

• Pausas e férias: Apesar da rotina puxada, a BigHit (agora HYBE) tem oferecido períodos de descanso para que eles se desconectem do trabalho e em tempo com a família e amigos.

イㅤֺ۪ㅤ꧇ 3. Gestão do Tempo:

• Organização intensa: A agenda deles é meticulosamente planejada para maximizar a produtividade sem esgotamento total.

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• Projetos individuais e em grupo: Cada membro também tem espaço para desenvolver interesses pessoais (como a arte de V, a fotografia de Jungkook e os projetos solo de Suga e RM).

イㅤֺ۪ㅤ꧇ 4. Conexão com Fãs e Lazer:

• Weverse e lives: Mesmo com a correria, eles mantêm uma relação próxima com o ARMY, compartilhando momentos do cotidiano e pensamentos pessoais.

• Tempo para hobbies: Eles valorizam hobbies fora da música, como pintar, assistir filmes, ler e viajar.

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ᘒㅤ۪✻ㅤֺㅤ꧇ ㅤPense em si sempre em primeiro lugar, não deixe que a pressão e a ansiedade lhe tragam desespero de fazer tudo de uma vez. Saiba que você precisa descansar e se cuidar, até porque somos seres humanos e temos limitações. Não deixe que as coisas se acumulem, sempre tente resolver um de cada vez e com paciência.

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✻ ° ࣪ ִ⠀ – O BTS mesmo com sua rotina

⠀ ࣪ ִ⠀agitada são organizados?? ִֶָָ࣪ 𝆥 ࣪ ᘒ

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ㅤㅤㅤㅤᘒㅤ۪✻ㅤֺㅤ꧇ㅤ Sabemos que a rotina dos garotos mesmo sendo intensa e desafiadora, eles sempre procuram um jeito de tornar a vida mais leve. Ensaios, turnês e até mesmo entrevistas devem tomar conta de suas agendas totalmente, só que os nossos meninos não deixam essas tarefas sobrecarregarem. Manter um equilíbrio entre sua carreia profissional e sua vida pessoal pode parecer bastante complicado de longe, mas quando você se esforçar para dar certo, nada te atrapalha.

ㅤㅤㅤㅤᘒㅤ۪✻ㅤֺㅤ꧇ㅤ No entanto em meio as minhas pesquisas, a equipe da BigHit e os próprios membros tentam fazer um equilíbrio entre trabalho e descanso. Exemplos? Irei demonstrar:

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🌙 ࣪ ᘒ Períodos de Descanso

• Apesar da rotina intensa, o BTS tira períodos de férias após grandes turnês ou lançamentos, como aconteceu em 2019 e 2021. Esses intervalos são essenciais para recuperar a energia e manter a saúde física e mental.

🌙 ࣪ ᘒ Tempo Pessoal

• Mesmo com a agenda lotada, os membros buscam momentos para seus hobbies, como desenhar (Jungkook), fotografar (V), ler (RM) e jogar (Jin e Suga). Isso ajuda a aliviar o estresse.

🌙 ࣪ ᘒ Saúde Física e Mental

• O grupo tem acompanhamento médico e psicológico para lidar com o desgaste físico e emocional. Além disso, fazem exercícios regularmente e seguem uma alimentação equilibrada.

🌙 ࣪ ᘒ Contato com os Fãs

• Interagir com o ARMY é algo que traz felicidade para o BTS, seja por meio de lives, postagens nas redes sociais ou em eventos especiais. Essa conexão reforça a motivação deles.

🌙 ࣪ ᘒ Trabalho em Equipe e Apoio Mútuo

• Os membros sempre demonstram apoio uns aos outros, seja durante os momentos difíceis ou celebrando conquistas. Isso ajuda a manter um ambiente positivo e um equilíbrio emocional.

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ㅤㅤㅤㅤᘒㅤ۪✻ㅤֺㅤ꧇ㅤ Embora a rotina deles não seja muito “equilibrada” no sentido tradicional, o BTS e sua equipe se esforçam para encontrar momentos de descanso e autocuidado em meio à fama global.

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✻ ° ⠀ ࣪ ִ⠀ – fᎥִnᩁٜlizᥲç𐐨𖠌ີꥈ𑄜 ִֶָָ࣪ 𝆥 ࣪ ᘒ

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ㅤㅤㅤㅤイㅤ۪✻ㅤֺㅤ꧇ㅤ Espero de coração que você tenha gostado desse blog!! Caso tenha alguma dúvida, podem me chamar no privado que estarei sempre a disposição. Lembre-se, não deixe de cuidar de si, sempre a uma solução para tudo!! Beijinhos do guel e até a próxima.

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