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ɴᴏᴡ ᴘʟᴀʏɪɴɢ
Aprenda a trocar seus pensamentos
"gordos" por "magros"
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welcome e introdução
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❏ ❏ introdução;
❏ ❏ 1 - Medite
❏ ❏ 2 - Fique amigo da sua barriga
❏ ❏ 3 - Diga 'Obrigado!'
❏ ❏ 4 - Adore perder
CREDITO: KATHERINE HURST
Se você tivesse que dizer o que mais lhe agradeceu na vida, o que diria? Você diria seus amigos? Sua família? Ou sua casa? Talvez até o seu trabalho? Para a maioria de nós, nossa resposta talvez seja qualquer uma das perguntas acima. No entanto, uma coisa pela qual muitos de nós nunca pensaríamos em ser gratos é o nosso corpo. Quando consideramos o quanto nossos corpos realmente fazem por nós; sua força, sua flexibilidade, suas habilidades de cura ... a falta de gratidão e amor que mostramos por nossos corpos é na verdade profundamente perturbadora.
Nossos corpos estão continuamente realizando milagres em uma base diária; eles são a única coisa com a qual nascemos neste mundo. Então, por que tanto ódio? Não é incomum que as pessoas considerem seus corpos e suas capacidades milagrosas garantidas. No entanto, este é um problema relativamente pequeno em comparação com o ódio ou mesmo nojo que algumas pessoas sentem por seus corpos diariamente.
Como manifestar a perda de peso ou seu corpo ideal
Em uma sociedade moderna onde tanta ênfase é colocada em nossa aparência externa. Não é de irar que algumas pessoas se tornem consumidas pelo ódio pelo que vêem no espelho e se apeguem a uma percepção irreal de como acham que deveriam ser. Uma queixa comum entre aqueles que procuram perder peso é muitas vezes ouvida a repetir as mesmas coisas 'Odeio a minha bunda/barriga/pernas… ganho peso com tanta facilidade… É impossível perder peso' . E aqui está o problema!
Como já sabemos, a Lei da Atração está sempre trabalhando para expandir nossos pensamentos e trazê-los à manifestação em maior abundância. Portanto, quando você está tendo esses pensamentos "gordos", o universo está simplesmente fornecendo a você mais daquilo que pensa que você deseja. Conforme o universo 'expande' seus pensamentos, o mesmo acontece com sua cintura! A resposta é meditação.
Lembre-se, a Lei da Atração é uma lei universal e, portanto, perfeita. Você não precisa encontrar uma maneira de contornar a lei ou meios astutos para enganá-la; você simplesmente precisa se lembrar de que seus pensamentos são iguais. Aprenda como pedir seu corpo perfeito e tenha fé no universo para lhe fornecer o que você pedir. Então, metade da batalha já foi ganha. Então, descarte as dietas e continue lendo para o primeiro o para aprender como se livrar desses 'pensamentos gordos' e obter seu corpo perfeito, sem ter que ar fome!
1) Medite
Existem inúmeros benefícios a serem obtidos com a meditação; muitos dos quais são extremamente eficazes no auxílio à perda de peso. Uma prática regular de meditação pode não apenas ensinar como acalmar a mente para relaxar o corpo, mas também pode ser eficaz para ajudá-lo a visualizar melhor seus objetivos, ajudando-o a abastecer sua visão para a saúde com energias positivas.
Tudo o que você é capaz de ver e segurar com os olhos da mente, você pode se manifestar em sua realidade física. Portanto, use a meditação para criar uma imagem visual forte de seu futuro eu mais saudável e feliz. Deixe que essa visão seja a âncora que o mantém comprometido e direcionado em sua busca pelo amor absoluto e pela aceitação do corpo.
2) Fique amigo da sua barriga
Você está cansado de resistir continuamente ao seu peso e ao seu corpo? Em vez de travar uma guerra constante com seu corpo, por que não oferecer a ele uma bandeira branca de rendição e aprender a ser amigo de seu corpo mais uma vez.
Quando você realmente pára e pensa sobre isso, seu corpo faz muito por você; do seu sistema nervoso muito complexo ao fluxo constante de sangue que corre do seu coração até a ponta dos pés ... você deve parar de ver seu corpo como o inimigo e começar a vê-lo como ele realmente é: uma criação milagrosa!
3) Diga 'Obrigado!'
A gratidão tem um papel vital a desempenhar para ser feliz. Portanto, ser grato pelo seu corpo e por tudo o que ele faz por você pode parecer um pequeno o, mas pode ser um grande salto para melhorar a auto-estima e ajudar na perda de peso. Seja a gratidão pelas pernas que o levam a lugares, os pulmões que permitem que você continue vivendo ou seus olhos que permitem ver os rostos daqueles que você ama - tente dizer 'obrigado' de vez em quando e as coisas podem começar a não parece tão ruim, afinal.
4) Adore perder
Por fim, a única maneira de começar a dar os primeiros os em direção à perda de peso é aprender a amar o que já conquistou. Isso pode soar como um clichê, mas quanto mais você resiste ao seu peso e se concentra exclusivamente em toda a gordura que vê no espelho, mais fortes serão as frequências negativas que você está enviando inconscientemente para o universo. E o universo responderá a esses pensamentos da única maneira que conhece - manifestando esses pensamentos para você de duas maneiras.
Comece a amar o que você vê no espelho
Pode ser difícil começar sua jornada com amor próprio e aceitação. Se você está tratando mal seu corpo, pode ter baixa autoconfiança, e é por isso que pode ser difícil continuar motivado para perder peso.
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