¿Los cambios asustan?🌬

Es cierto que... los cambios ocurren durante toda nuestra vida y, a veces, nos da miedo aceptarlos o llevarlos cabo.

(Yo misma puedo decir que no estoy acostumbrada a los cambios y que un mínimo hace que me aterre)

Es como... salir de tu cuarto a las afueras, salir de tu zona de confort de chill a un terreno totalmente desconocido.

¿A qué se debe esto?

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●Miedo a equivocarnos.

●Miedo a lo desconocido

●Miedo a no poder controlar la situación

Todo esto conlleva a ese sentimiento de terror hacia los cambios, pero aquí estamos para ayudarnos y juntos vamos a conseguir unos tips para enfrentarlo

:one: { 𝑨𝒄𝒆𝒑𝒕𝒂𝒓 𝒔𝒖 𝒊𝒏𝒆𝒗𝒊𝒕𝒂𝒃𝒊𝒍𝒊𝒅𝒂𝒅

Es imposible no pensar algo como.. "es que si no tuviera que.." , "esque porque..."

El primer paso para perder el miedo es aceptar que no se puede evitar y que aunque nos neguemos a ello, es imposible detenerlo.

Y así, tambien buscar maneras de poder sobrellevarlo.

:two: { 𝑩𝒖𝒔𝒄𝒂𝒓 𝒔𝒐𝒍𝒖𝒄𝒊𝒐𝒏𝒆𝒔

Involucrarse en el cambio e informarnos de cuales son las opciones.

De esta manera poder sentir que lo manejamos y de cierta forma no perdemos el control de este mismo.

:three: { 𝑬𝒏𝒕𝒆𝒏𝒅𝒆𝒓 𝒆𝒍 𝒄𝒂𝒎𝒃𝒊𝒐 𝒄𝒐𝒎𝒐 𝒖𝒏𝒂 𝒑𝒐𝒔𝒊𝒃𝒊𝒍𝒊𝒅𝒂𝒅

Poder seguir creciendo y convirtiéndonos en una mejor versión de nosotros mismos.

Además que el propio cambio sirve como reto parna nosotros y como prueba de nuevas cosas.

:four: { 𝑴𝒂𝒏𝒕𝒆𝒏𝒆𝒓𝒏𝒐𝒔 𝒑𝒐𝒔𝒊𝒕𝒊𝒗𝒐𝒔 𝒚 𝒇𝒍𝒆𝒙𝒊𝒃𝒍𝒆𝒔

Es cierto que es la parte más difícil pues nos lleva más a imaginarnos lo peor, pero hay que enfocarse en las posibilidades positivas.

En ocasiones se recomienda escribirlas en papel para ayudar a sentir menos miedo cuando los pensamientos negativos se quieran apoderar.

Y todo este proceso se podría ver más claro como en la imagen que está a continuación:

,        ❀       °     ·     ✧     .      •

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`     ✲ ;

Espero y que os sirva como ayuda este blog cuando pasen por un momento delicado de cambio. Yo estoy en proceso de uno bastante de giro dramático y he querido buscar información de como sobrellevarlo, ya de paso quería compartirlo con vosotros 🫶🏼

No olviden cuidarse mucho!!🫂